Comment garder ma peau jeune et saine ? Voici ma liste d’antioxydants

Bonjour,

Je suis sûre que vous vous êtes déjà demandé quoi faire contre les rides, les décolorations, le teint terne et tous les autres signes désagréables liés à l’âge. Eh bien, j’ai quelques idées pour vous permettre de gérer les signes de vieillissement. Ils marchent incroyablement pour moi. De quoi s’agit-il ? Des antioxydants ! Je vais aujourd’hui vous donner ma liste des meilleurs antioxydants pour la peau.

Que sont les antioxydants?

Les antioxydants protègent notre organisme des radicaux libres qui nuisent à notre peau et qui accélèrent le vieillissement. Il existe de nombreuses sources d’antioxydants, comme les produits de soins corporels et les produits alimentaires, tels que les vitamines, les acides et les extraits de plantes. Chaque personne devrait utiliser des cosmétiques comprenant des antioxydants, peu importe le type de peau ou l’âge. Je vous recommanderais de commencer à les utiliser au printemps. Mais cela ne veut pas dire que commencer un traitement en hiver est une mauvaise idée, c’est simplement que notre peau est plus encline aux radicaux libres au printemps et en été.

Les antioxydants efficaces : Quels sont ceux que vous devriez choisir ?

Il existe de nombreux types d’antioxydants au sein desquels vous pouvez piocher. Ci-dessous vous trouvez certains d’entre eux, ce sont ceux que j’utilise le plus souvent :

• L’acide férulique : il élimine les radicaux libres ainsi que d’autres variétés d’oxygènes réactifs. Vous pouvez l’utiliser en tant que sérum avant d’appliquer votre crème solaire. L’avantage de cet antioxydant est qu’il s’accorde bien aux vitamines C et E et booste leur efficacité.
• Coenzyme Q10 : c’est un composant naturel de notre peau dont le taux diminue avec l’âge, mais également à cause d’autres facteurs tels que : un régime non diététique, les rayons UV, certaines maladies et médicaments. Les études ont montré que cette substance était plus efficace lorsqu’elle était combinée à des vitamines C et E.
• Extrait de thé vert : il vient bloquer l’enzyme qui détruit nos cellules cutanées, acide hyaluronique et lipides qui relient les cellules. Il a également un effet anti-âge.
• Niacinamide (vitamine B3) : elle est connue pour augmenter la production de céramides dans la peau et réduire le risque de perte d’eau. Elle régule l’action des glandes sébacées, traite les décolorations et apaise les inflammations. Elle est généralement ajoutée à de nombreuses crèmes anti-âge.
• Extrait de pépin de raisin : il protège la peau des radicaux libres ainsi que de la perte de collagène, de l’élastine et de l’acide hyaluronique. De plus, cet extrait empêche la peau de devenir flasque, renforce les vaisseaux sanguins et stimule la microcirculation.
• Acide lipoique : il se bat contre les radicaux libres et embellit la peau. C’est également un inflammatoire qui lutte contre les rides. De plus, cet acide peut traiter l’impact négatif des rayons UV sur notre peau.

C’est ma liste d’antioxydants favoris. Avez-vous également des antioxydants chouchous ?